Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Sabtu, 16 Mei 2026
Jangan Abaikan Plak Gigi, Bersihkan Pakai 3 Cara Rumahan Ini
beritabali.com/ist/suara.com/Jangan Abaikan Plak Gigi, Bersihkan Pakai 3 Cara Rumahan Ini
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Sebagian besar orang dewasa pasti memiliki plak gigi pada satu atau beberapa gigi. Plak gigi ini terbentuk setiap hari. Tetapi, perawatan gigi yang teratur dan menyeluruh akan membantu menghilangkannya.
Menurut para ahli di Colgate and Dental Care, plak gigi juga dikenal sebagai biofilm, yakni lapisan penumpukan bakteri pada gigi dan bisa merusak gigi. Sebagian besar orang pasti makan karbohidrat setiap harinya. Sedangkan, makanan ini bisa membentuk bakteri plak dan menyebabkan asam.
Asam itulah yang bisa melemahkan email gigi, yakni bahan yang melindungi gigi dari keropos, retak, suhu ekstrem dan bahan kimia. Asam juga meningkatkan risiko gigi berlubang dari infeksi yang menyakitkan, seperti abses dan semburat kuning pada gigi.
Plak menumpuk ketika air liur, makanan, dan cairan bergabung dan menempel di antara gigi dan sepanjang gusi. Karena itulah, plak bisa menyebabkan penyakit gusi stadium awal, gingivitis dan bau mulut.
Sebab dilansir dari Express, plak bisa mengeras dan menjadi karang gigi yang membuat gusi Anda membengkak dan berdarah. Sehingga, menghilangkan plak gigi seyiap hari sangat penting untuk melindungi kesehatan gigi Anda.
Cara membersihkan plak gigi
Menurut Colgate, menghilangkan plak itu sederhana seperti menjaga kebersihan mulut yang baik. Anda bisa membersihkan semua permukaan gigi secara menyeluruh di antara gigi dan di bawah garis gusi untuk membantu menghilangkan sisa makanan.
Saat plak mengeras dan menjadi karang gigi, kondisi ini dikenal sebagai kalkulus. Anda harus mengunjungi ahli kesehatan gigi untuk menghilangkannya, karena sikat dan flossing biasa tidak cukup.
Berikut ini dilansir dari Express, ada 3 langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah penumpukan plak.
1. Sikat gigi
Anda harus menyikat gigi setidaknya dua kali sehari atau setelah setiap makan. Colgate menyarankan menyikat setidaknya dua menit untuk mencegah penumpukan dan pembusukan bakteri.
Tidak perlu banyak tekanan atau menyikat gigi dengan kuat untuk menghilangkan plak. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride untuk sikat gigi agar membantu menghilangkan penumpukan sisa makanan.
Anda harus menyikat semua permukaan gigi Anda, termasuk bagian dalam gigi dan gigi tepat di belakang mulut Anda.
2. Ubah pola makan
Bakteri sangat menyukai karbohidrat yang ditemukan dalam permen, soda atau makanan ringan. Colgate menyarankan Anda untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman berkarbonasi bisa membantu mencegah pertumbuhan plak bersamaan dengan sikat gigi teratur.
3. Benang
Membersihkan kotoran di antara gigi dan di bawah garis gusi sangat penting untuk menghilangkan biofilm dan plak untuk membantu mencegah gingivitis dan kerusakan gigi.
Ada beberapa jenis produk untuk membersihkan sela-sela gigi. Floss gigi tradisional dapat melengkung di sekitar gigi Anda untuk membersihkan setiap sisi setiap gigi. Sedangkan, flossers air menggunakan jet air untuk membersihkan sela-sela gigi.(sumber: suara.com)
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Remaja di Karangasem Ditemukan Tewas Tergantung di Pohon Jati
Dibaca: 1428 Kali
Isu Duet dengan AWK di Pilgub 2030, Ini Respons De Gadjah
Dibaca: 1084 Kali
Pemerintah Dorong KEK Kura Kura Bali Jadi Pusat Keuangan Global
Dibaca: 928 Kali
Polisi Bongkar Praktik LC di Bawah Umur di Kafe Gianyar
Dibaca: 819 Kali
ABOUT BALI
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli
Perang Tipat Sayan, Tradisi Syukur Petani Jaga Kesuburan Sawah
Sakralnya Bale Gajah Pura Besakih, Tak Sembarangan Orang Bisa Naik
Menyambut Energi Baru Imlek Lewat Ritual Rupang