Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Kamis, 15 Oktober 2026
3 Dukungan Bisa Dilakukan Saat Teman Mengalami Depresi
beritabali.com/ist/suara.com/3 Dukungan Bisa Dilakukan Saat Teman Mengalami Depresi
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Masalah kesehatan mental seperti depresi masih terus dipandang sebelah mata oleh sebagian masyarakat. Mereka yang mengalami depresi kerap dianggap berlebihan bahkan hingga disebut kurang beriman.
Padahal, orang yang depresi butuh ditemani dan didengar. Stigma yang buruk akan menyebabkan seorang kehilangan harapan dan merasa rendah. Untuk mengurangi stigma buruk tersebut, ada tiga hal yang perlu dilakukan bila teman Anda mengalami depresi. Berikut keterangannya yang diungkap oleh Psikolog Hanna Hadipranoto M.Psi.
Temani Dan Berempati
Menurut Hanna, hal yang perlu dilakukan untuk membantu orang yang depresi adalah dengan menemani dan berempati. Dengan empati, Anda akan paham bagaimana jika Anda di posisi mereka.
“Temani saja kalau tidak bisa melakukan apa-apa, jadi cukup temani dan berempati. Dan tempatkan diri di posisi mereka, meski tidak mudah, tapi kita bisa merasakan bagaimana kalau jadi dia,” ungkapnya dalam acara webinar Depression: How To Get Rid Of Stigmas About It? Senin (27/12/2021).
Menjadi Pendengar
Hanna mengatakan, untuk membantu teman yang depresi adalah dengan menjadikan diri sebagai pendengar. Ada hal yang tidak boleh dilakukan saat menjadi pendengar, salah satunya tidak memberi penghakiman lewat ceritanya.
“Terlepas dia benar atau salah, lebay atau nggak, tapi itu yang dia rasakan. Walaupun masalah yang kita dengar sangat sepele, tapi itu nyata,” ungkap Hanna Hadipranoto lebih lanjut.
Edukasi Dan Rujuk
Selanjutnya, cara untuk membantu teman Anda yang depresi adalah dengan memberikan edukasi dan rujuk ke tenaga profesional. Dengan membantunya, Anda bisa memberikan saran tentang tempat profesional yang menangani masalah kesehatan mental. Mulai dari Psikolog dan Psikiater.(sumber: suara.com)
Reporter: bbn/net
Berita Terpopuler
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4386 Kali
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 2053 Kali
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 1926 Kali
Rem Blong, Truk Bermuatan Batu Terjun ke Jurang di Sidemen
Dibaca: 1582 Kali
Sidak Cafe di Payangan, Polisi dan BNN Gianyar Tes Urine 21 Orang
Dibaca: 1422 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
