Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Rabu, 21 Oktober 2026
Sajian Teh Yang Nikmat dan Baik Untuk Kesehatan
bbn/jovee.id/Sajian Teh Yang Nikmat dan Baik Untuk Kesehatan
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Teh adalah minuman yang mungkin mudah kita temui setiap hari. Ternyata sejumlah jenis teh punya banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut sejumlah teh yang bisa memberi manfaat untuk kesehatan.
1. Teh hijau
Integrative Medicine Database di Memorial Sloan Kettering Cancer Center, mengungkap hanya ada sedikit bukti bahwa teh memiliki khasiat antikanker. Dan beberapa penelitian menunjukkan hasil yang beragam. Hal yang sama berlaku untuk kemungkinan efek teh hijau pada kolesterol dan penyakit jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Kandungan kafeinnya pun dapat merangsang sistem saraf untuk meningkatkan kesadaran mental dan mungkin memiliki beberapa efek pada metabolisme.
2. Teh hitam
Teh hitam tradisional adalah jenis teh paling populer di dunia. Teh hitam tradisional mengandung sekitar 50-90mg kafein per cangkirnya.
Beberapa teh yang termasuk dalam jenis teh hitam adalah earl grey, darjeeling, masala chai (bila dicampur dengan rempah lainnya), english breakfast tea, serta teh hitam beraroma, seperti teh hitam mawar dan teh hitam leci.
Seperti halnya teh hijau, teh hitam mengandung polifenol termasuk katekin, flavonoid, dan tanin. Polifenol adalah senyawa nabati yang dapat memberikan manfaat kesehatan. Sementara flavonoid, dikaitkan dengan hasil kesehatan yang penting.
3. Teh oolong
Teh oolong sama halnya dengan teh hijau, yaitu dikenal dapat menurunkan berat badan. Beberapa bukti ilmiah menunjukkan bahwa mengonsumsi oolong dapat membantu mengurangi lemak tubuh pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.
Teh ini juga diyakini memiliki khasiat penurun kolesterol dan penelitian pada hewan pun telah menunjukkannya dapat mengurangi kadar trigliserida.
4. Teh chamomile
Chamomile atau manzanilla termasuk dalam teh herbal sehingga tidak mengandung kafein, seperti teh hitam atau teh hijau. Jadi, teh ini tidak memberikan stimulasi seperti halnya teh tradisional.
Sebaliknya, chamomile malah membantu menenangkan, membantu untuk tidur, dan mengurangi kecemasan.
5. Teh kunyit
Teh kunyit tidak diseduh dengan daun teh atau dari herbal. Teh ini merupakan campuran rempah-rempah yang dikombinasikan untuk memberikan rasa dan manfaat kesehatan.
Banyak orang yang minum teh kunyit percaya mendapat banyak manfaat kesehatan, seperti sifat antikanker, mengurangi peradangan, memperbaiki jerawat, mengurangi risiko penyakit Alzheimer, menurunkan berat badan, dan dapat mengurangi rasa sakit serta depresi.
Reporter: bbn/tim
Berita Terpopuler
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4504 Kali
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 2126 Kali
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 2080 Kali
Rem Blong, Truk Bermuatan Batu Terjun ke Jurang di Sidemen
Dibaca: 1657 Kali
NCC 4 Jadi Ruang Kolaborasi dan Apresiasi Karya Generasi Muda
Dibaca: 1594 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
