Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
Jenis Vitamin C, Penting Untuk Daya Tahan Tubuh Selama Puasa
beritabali.com/ist/suara.com/Jenis Vitamin C, Penting Untuk Daya Tahan Tubuh Selama Puasa
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Menjaga daya tahan dan imunitas tubuh menjadi satu hal penting yang harus diperhatikan selama puasa. Selain agar tubuh tetap sehat dan lancar menjalankan puasa, dengan imunitas yang kuat, juga bisa terhindar dari sejumlah penyakit.
“Vitamin C adalah salah satu vitamin yang larut dalam air, artinya akan diabsorbsi dalam tubuh kita, dan kalau sisa akan dibuang. Tapi ada vitamin C terbaru, dengan tambahan asam askorbat, bioflavonoid, dan asam lemak,” ujar Medical Senior Manager Kalbe Consumer Health, dr. Helmin Agustina Silalahi, dalam keterangannya, Kamis, (20/4/2022).
Ia mengatakan bahwa asam lemak yang berasal dari sayuran, dikombinasikan dengan bahan alami punya kelarutan juga dalam lemak. Sehingga tidak hanya larut dalam air.
Dokter Helmin menjelaskan, meskipun mengandung vitamin C, namun tidak seperti vitamin C yang dipasarkan pada umumnya. Sebab, tidak semua vitamin C yang terserap dalam tubuh akan dibuang melalui urine. Konsumsi vitamin C pun tidak perlu terus-menerus.
“Tubuh kita kan kebanyakan selnya ada lemaknya. Jadi sesuatu kalau ada fatnya akan terserap dan diikat oleh lemaknya. Kalau vitamin C ini, karena tertahan dalam tubuh kita, maka tidak perlu khawatir, selanjutnya enggak perlu langsung minum lagi dan lagi,” jelasnya.
Meski demikian ia mengatakan bahwa mengonsumsi vitamin C tidak boleh berlebihan. Dokter Helmin menekankan bahwa vitamin C harus dikonsumsi dengan menyesuaikan aturan pakai atau dosis yang tercantum di kemasan produk.
“Vitamin C berdasarkan beberapa data, dinyatakan kalau konsumsi terlalu banyak akan berisiko batu ginjal. Maka jangan dikonsumsi secara berlebihan,” tutur dr. Helmin.(sumber: suara.com)
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Suami Tusuk Istri dan Mertua di Penatih
Dibaca: 4740 Kali
Siswi SMP di Sidakarya Diduga Diperkosa Karyawan Ayahnya
Dibaca: 2543 Kali
Pria 28 Tahun Diduga Tewas Gantung Diri di Belakang Rumah Payangan
Dibaca: 2182 Kali
Pelajar 14 Tahun Tewas Kecelakaan di Manggis Karangasem
Dibaca: 1801 Kali
Sterilisasi Pelabuhan Gilimanuk Mulai 5 Agustus
Dibaca: 1226 Kali
ABOUT BALI
Riset BRIN Ungkap Alasan Masyarakat Bali Mulai Memilih Krematorium untuk Ngaben
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman
Tradisi Wadak di Mengani Tetap Lestari, Desa Batasi Satu Godel Setahun
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli