Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa "Effort" Lebih
beritabali.com/ist/suara.com/5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa "Effort" Lebih
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Tidak semua orang suka berolahraga atau menjalani diet sehat tertentu. Tetapi mereka tetap ingin mengalami penurunan berat badan.
Untungnya, dilansir The Sun, ada cara untuk menurunkan berat badan tanpa melibatkan olahraga maupun diet ketat. Apa saja?
1. Berhubungan seks
Berhubungan seks dianggap sama baiknya dengan berjalan-jalan, tapi ini tergantung pada berapa lama dan aktivitas apa yang dilakukan. Pria diyakini kehilangan 101 kalori untuk satu sesi bercinta, sementara wanita membakar sekitar 69 kalori.
Selain itu, peningkatan kadar hormon oksitosin dapat menekan keinginan untuk nyemil setelah berhubungan seks.
2. Tidur malam lebih cepat
Studi dari Universitas Chicago menunjukkan bahwa orang-orang yang tidur lebih lama di malam hari hanya memakan 270 kalori lebih sedikit dalam dua minggu.
3. Bermain game
Sebuah penelitian dari Universitas Plymouth menunjukkan bahwa bermain game selama tiga menit dapat mengurangi keinginan untuk ngemil hingga 24 persen.
4. Minum air putih yang cukup
Tubuh membakar sepertiga lebih banyak kalori selama satu jam setelah minum segelas air putih. Studi lain menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi satu liter esktra air dalam sehari kehilangan 1,9 kilogram dalam setahun.
5. Hindari makan cepat saji
Biasakan untuk rutin membeli buah-buahan sebagai stok cemilan sehari-hari, daripada harus menghabiskan uang untuk memesan junk food. Seperti yang kita ketahui bahwa junk food mengandung lebih banyak kalori daripada buah-buahan.(sumber: suara.com)
Reporter: bbn/net
Berita Terpopuler
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4183 Kali
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 1957 Kali
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 1782 Kali
Rem Blong, Truk Bermuatan Batu Terjun ke Jurang di Sidemen
Dibaca: 1491 Kali
Sidak Cafe di Payangan, Polisi dan BNN Gianyar Tes Urine 21 Orang
Dibaca: 1105 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
