Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Sabtu, 11 Juli 2026
3 Tanda Fisik Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin D
bbn/Suara.com/3 Tanda Fisik Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin D
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Vitamin D sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tapi, bila dikonsumsi secara berlebihan, hal ini akan menyebabkan efek negatif bagi kesehatan.
Dalam studi yang dilakukan pada 2005 dan 2011, menunjukkan bahwa masyarakat yang keracunan vitamin D berlebihan meningkat sekitar 1.600 persen.
Untuk itu, ada tiga tanda fisik saat seseorang mengonsumsi terlalu banyak vitamin D. Simak ulasannya yang dilansir dari Insider berikut ini.
1. Selalu Haus dan Terus-Menerus Buang Air Kecil
Mengonsumsi terlalu banyak vitamin D dapat menyebabkan hiperkalsemia, atau terlalu banyak kalsium dalam darah. Ginjal akan bekerja lebih keras untuk menyaring kalsium, sehingga ini menyebabkan rasa haus yang berlebihan dan sering buang air kecil.
2. Menyebabkan Nyeri Otot dan Kram
Mengonsumsi terlalu banyak vitamin D dapat menyebabkan nyeri otot, lemah, kram, dan kedutan.
Disebut sebagai hiperkalsemia, tidak hanya menyebabkan kram otot saja, melainkan juga dehidrasi.
3. Sembelit, Mual, dan Muntah-Muntah
Menurut Direktur University of California, Los Angeles Center For Human Nutrition Dr. Zhaoping Li mengatakan, masalah gastrointestinal merupakan indikator umum dari vitamin D berlebihan. Salah satunya mual, muntah, sembelit, hingga dehidrasi.
“Tubuh akan mencoba membuang kalsium yang sebenarnya diserap. Dan itu kekhawatiran utama toksisitas vitamin D, bahkan jika itu tidak seburuk vitamin A, ketika Anda mengambil jumlah besar dalam betnuk murni, Anda harus khawatir,” ungkapnya.
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Pemuda di Kintamani Ditemukan Tewas Tergantung di Kebun
Dibaca: 3651 Kali
Positif Ekstasi, Kanit Reskrim Polsek Kuta Ditahan Propam Polda Bali
Dibaca: 1318 Kali
Risiko terhadap Momentum Digital Indonesia
Dibaca: 1219 Kali
The Greatest Showcase Jadi Event Mermaid Pertama Terbesar di Indonesia
Dibaca: 1061 Kali
ABOUT BALI
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman
Tradisi Wadak di Mengani Tetap Lestari, Desa Batasi Satu Godel Setahun
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli
