Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Senin, 18 Mei 2026
Ini Masalah Kesehatan Bisa Mengganggu Penyerapan Vitamin D
beritabali.com/ist/suara.com/Ini Masalah Kesehatan Bisa Mengganggu Penyerapan Vitamin D
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Vitamin D termasuk nutrisi penting bagi tubuh untuk menjaga imunitas juga menguatkan tulang. Selain dari sumber makanan, vitamin D bisa juga didapat dari paparan sinar matahari maupun suplemen.
Tetapi, penyerapan vitamin D di dalam tubuh bisa terhambat akibat gangguan pada organ tertentu. Health Practitioner Klikdokter dr. Devia Irine Putri mengatakan bahwa penyerapan vitamin D tergantung dari fungsi ginjal dan hati.
"Misalnya ada masalah dari organ hati atau organ ginjal, yang punya penyakit maag, itu juga biasanya mengganggu penyerapan dari vitamin D," kata dokter Devia dalam webinar bersama Kalbe Farma, Selasa (24/5/2022).
Ia menyarankan agar pengidap maag lebih dulu makan sebelum mengonsumsi suplemen vitamin D. Sedangkan dari faktor makanan tidak ada yang spesifik dapat mempengaruhi proses penyerapan vitamin D.
Menurut dokter Devia, suplemen vitamin D bisa dikonsumski kapan saja, baik pagi, siang, maupun malam. Konsumsinya pun boleh saja diikuti dengan suplemen lain juga obat-obatan.
"Disesuaikan saja dengan kegiatan. Enggak ada masalah apapun, bisa dikombinasikan dengan vitamin apapun ataupun obat-obatan yang biasa dikonsumsi," ujarnya.
Meski ada banyak makanan yang mengandung sumber vitamin D, dokter Devia mengatakan bahwa seseorang bisa saja masih mengalami kekurangan vitamin D. Oleh sebab itu, apabila tidak sempat berjemur untuk mendapat sumber vitamin D, dokter Devia menyarankan untuk konsumsi suplemen tambahan.
"Terpapar sinar matahari di luar bisa mencukupi kebutuhan vitamin D. Tapi perlu dipastikan ada masalah lain gak. Misalnya, autoimun, obesitas, sedang hamil, menyusui. Kondisi itu jadi tetap butuh tambahan selain dari sinar matahari. Tapi kalau enggak ada faktor risiko apa pun, berjemur saja sudah cukup," paparnya.(sumber: suara.com)
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Remaja di Karangasem Ditemukan Tewas Tergantung di Pohon Jati
Dibaca: 1502 Kali
Isu Duet dengan AWK di Pilgub 2030, Ini Respons De Gadjah
Dibaca: 1133 Kali
Pemerintah Dorong KEK Kura Kura Bali Jadi Pusat Keuangan Global
Dibaca: 982 Kali
Polisi Bongkar Praktik LC di Bawah Umur di Kafe Gianyar
Dibaca: 871 Kali
ABOUT BALI
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli
Perang Tipat Sayan, Tradisi Syukur Petani Jaga Kesuburan Sawah
Sakralnya Bale Gajah Pura Besakih, Tak Sembarangan Orang Bisa Naik
Menyambut Energi Baru Imlek Lewat Ritual Rupang