Ini Panduan Konsumsi Buah dan Sayur yang Baik

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

Ini Panduan Konsumsi Buah dan Sayur yang Baik

Sabtu, 15 Juli 2017, 10:44 WITA Follow

ist

BERITABALI.COM, NASIONAL.

Beritabali.com, Jakarta. Kementerian Kesehatan melalui Pedoman Gizi Seimbang, Undang - Undang Kesehatan No. 36 tahun 2009 merekomendasikan konsumsi 3 - 5 porsi sayur dan 2 - 3 porsi buah per hari.

Menurut dr. Lily S. Sulistyowati, MM, Direktur Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular, ukuran satu porsi buah yaitu satu potong buah ukuran besar seperti melon dan semangka, atau satu buah ukurang sedang seperti apel dan pir, atau 10 buah ukuran kecil seperti anggur dan kelengkeng.

[pilihan-redaksi]

"Sementara ukuran satu porsi sayuran yaitu satu mangkuk ukuran sedang," papar dr. Lily S. Sulistyowati, MM, Direktur Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular saat ditemui di RPTRA Teratai Tebet, Jakarta, Kamis (13/07/2017).

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia terus mengimbau seluruh masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat guna mencegah penyakit tidak menular. Gaya hidup sehat tercermin melalui gerakan CERDIK yang diinisiasi oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

CERDIK adalah Cek kesehatan berkala, enyahkan asap rokok, rajin aktivitas fisik, diet seimbang, istirahat cukup, dan kelola stres. [bbn/idc/wrt]

Berita Premium

•

Legal atau Ilegal? Kadis Pariwisata Bedah Bisnis Vila di Bali

•

Kata Bule Sampah soal Proyek Energi Sampah hingga Penundaan TPA Suwung

•

Jalanan Denpasar Berderet Sampah, Kos-kosan Luput dari Pengelolaan

•

Solusi Sampah Bali: Gugat Lewat Class Action dan Libatkan Swakelola

•

Mengapa Investasi di Bali hanya Berkutat di Bagian Selatan

Reporter: -

Sayur

Buah

Berlangganan Beritabali.com di Channel Whatsapp

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Beritabali.com. Mari bergabung di Channel Whatsapp Beritabali.com, caranya klik link disini, kemudian join. Anda harus install aplikasi Whatsapp terlebih dulu di ponsel. Selamat bergabung!