Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Kamis, 2 Juli 2026
4 Tanda Lain dari Dehidrasi Selain Haus
beritabali.com/ist/suara.com/4 Tanda Lain dari Dehidrasi Selain Haus
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Dehidrasi merupakan kondisi ketika tubuh kehilangan banyak cairan daripada yang dikonsumsi dan tubuh tidak memiliki cukup air dan cairan lain untuk menjalankan fungsi normalnya.
Selain kehilangan air, dehidrasi juga menandakan bahwa tubuh kehilangan elektrolit, seperti garam dan kalium. Padahal, itu berfungsi untuk membantu tubuh bernapas, bergerak, berbicara dan melakukan semua hal lain agar tetap aktif.
Penting untuk memperhatikan asupan cairan, terlebih jika banyak berkeringat karena kepanasan atau kelelahan, muntah karena sakit, diare, atau sering buang air kecil.
Dilansir Times of India, dehidrasi juga bisa memicu gejala lain selain haus, yakni:
1. Bau mulut
Dehidrasi dapat mencegah tubuh memproduksi air liur, yang memiliki sifat antibakteri. Fungsi air liur adalah untuk mencegah pertumbuhan bakteri berlebih di dalam mulut.
Inilah sebabnya kita bangun tidur dalam kondisi bau mulut.
Produksi air liur yang melambat saat tidur menyebabkan rasa dan bau tidak enak di mulut karena pertumbuhan bakteri semalaman.
2. Kulit kering dan memerah
Dehidrasi dapat memengaruhi seluruh tubuh, termasuk kulit. Kulit akan tampak kering, berisisk, gatal, dan kusam ketika kita kekurangan cairan dalam tubuh.
Tanda lain dehidrasi pada kulit adalah kulit tetap berkerut ketika dicubit dan membutuhkan waktu lama untuk kembali ke penampilan normal.
3. Kram otot
Semakin panas suhu tubuh saat beraktivitas, semakin besar risiko mengalami kram otot karena efek panas pada otot. Perubahan elektrolit, seperti natrium dan kalium juga dapat menyebabkan kram otot.
4. Mengidam makanan manis
Kekurangan air dapat mempersulit organ seperti hati untuk melepaskan glikogen, glukosa yang disimpan, dan komponen lain dari simpanan energi.
Hal itu dapat memicu keinginan lebih untuk makan gula agar tubuh menyediakan sumber energi secara cepat, ketika sebenarnya yang dibutuhkan adalah minum lebih banyak air dan rehidrasi diri sendiri.(sumber: suara.com)
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Risiko terhadap Momentum Digital Indonesia
Dibaca: 795 Kali
CBR Tabrak Truk di Sibetan, Pemotor Tewas di Tempat
Dibaca: 267 Kali
ABOUT BALI
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman
Tradisi Wadak di Mengani Tetap Lestari, Desa Batasi Satu Godel Setahun
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli
