Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Selasa, 18 Agustus 2026
Lima Cara Mengatasi Lidah Pahit Saat Sakit
beritabali.com/cnnindonesia.com/Lima Cara Mengatasi Lidah Pahit Saat Sakit
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Saat sakit, lidah akan terasa pahit. Bagaimana cara mengatasi lidah pahit saat sakit?
Rasa pahit sendiri biasanya didefinisikan sebagai rasa tidak enak mulut dalam merespons makanan pedas atau asam. Kondisi perubahan rasa dalam mulut sendiri dikenal dengan istilah dysgeusia.
Selain rasa pahit, dysgeusia juga bisa menyebabkan sensasi lain seperti rasa yang mirip besi, tengik atau busuk, hingga asin. Rasa-rasa tersebut dapat mengganggu atau bahkan membuat seseorang tak bisa menikmati makanan dengan baik.
Penyakit infeksi seperti flu bisa jadi salah satu penyebab rasa pahit di mulut. Mengutip Medical News Today, tubuh mengirimkan protein inflamasi untuk menangkal sel-sel berbahaya selama sakit.
Protein ini dapat memengaruhi lidah dan selera makan. Kondisi ini membuat seseorang mengalami rasa pahit di mulut.
Penyebab lidah pahit lainnya
Selain penyakit infeksi, rasa pahit di mulut juga disebabkan oleh beberapa kondisi lain. Berikut di antaranya:
- mulut kering,
- masalah pada gigi,
- kehamilan,
- menopause,
- GERD atau refluks asam,
- sariawan,
- stres dan kecemasan,
- kerusakan saraf,
- konsumsi obat-obatan tertentu,
- pengobatan kanker.
Cara mengatasi lidah pahit saat sakit
Ada beberapa cara mengatasi lidah pahit saat sakit yang bisa Anda lakukan. Berikut di antaranya, mengutip berbagai sumber.
1. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa membantu produksi air liur tetap terjaga dan bergerak di dalam mulut. Namun, untuk menghindari bahaya makanan manis, pilih permen karet bebas gula.
2. Penuhi asupan cairan
Asupan cairan yang cukup membantu tubuh memproduksi air liur yang cukup. Kondisi akan membantu mengatasi rasa pahit di mulut.
3. Hindari faktor risiko refluks asam
Bagi orang dengan GERD, menghindari beberapa faktor risiko yang memicu refluks asam lambung jadi salah satu cara yang bisa dilakukan. Misalnya saja, menghindari makanan berminyak atau pedas serta mengurangi penggunaan produk tembakau dan alkohol.
4. Tingkat asupan protein dan zinc
Mengutip Pulse, mengonsumsi makanan kaya protein seperti kacang-kacangan, ayam, ikan, telur, dan lainnya dapat meningkatkan selera makan.
Selain itu, makanan kaya zinc seperti cokelat, brokoli, bayam, kerang, hingga oatmeal juga bisa Anda jadikan pilihan. Makanan ini mengandung neuropeptida yang dapat membantu merangsang asupan makanan dan membuat selera makan jadi lebih baik.
5. Perbanyak buah
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, makan buah secara teratur membantu meningkatkan selera makan setelah sakit.
Demikian beberapa cara mengatasi lidah pahit saat sakit. Semoga membantu!(sumber: cnnindonesia.com)
Editor: Redaksi
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Suami Tusuk Istri dan Mertua di Penatih
Dibaca: 4570 Kali
Siswi SMP di Sidakarya Diduga Diperkosa Karyawan Ayahnya
Dibaca: 2372 Kali
Pria 28 Tahun Diduga Tewas Gantung Diri di Belakang Rumah Payangan
Dibaca: 2027 Kali
Pelajar 14 Tahun Tewas Kecelakaan di Manggis Karangasem
Dibaca: 1637 Kali
Sterilisasi Pelabuhan Gilimanuk Mulai 5 Agustus
Dibaca: 1074 Kali
ABOUT BALI
Riset BRIN Ungkap Alasan Masyarakat Bali Mulai Memilih Krematorium untuk Ngaben
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman
Tradisi Wadak di Mengani Tetap Lestari, Desa Batasi Satu Godel Setahun
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli