Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Selasa, 13 Oktober 2026
5 Tips Tahan Lama Saat Bercinta untuk Kaum Adam
bbn/cnnindonesia.com/5 Tips Tahan Lama Saat Bercinta untuk Kaum Adam
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Obat kuat atau obat disfungsi ereksi menjadi pilihan alternatif bagi lelaki yang ingin memiliki stamina luar biasa di ranjang. Hanya saja, konsumsi obat kuat bisa menimbulkan masalah kesehatan dan efek samping.
Beberapa efek samping paling umum dari obat kuat adalah sakit kepala, sakit perut, mulas, hidung tersumbat, gangguan penglihatan, kehilangan pendengaran hingga munculnya gangguan pencernaan.
"Obat disfungsi ereksi dapat menyebabkan kulit kemerahan, sakit kepala, menurunnya kemampuan indera penglihatan, sakit perut, atau hidung tersumbat. Bahkan, obat kuat dapat berbahaya pada pria yang tengah mengonsumsi obat pengencer darah atau pasien diabetes," tulis laman kesehatan Healthline, dikutip Senin (28/3/2022).
Karena itu, solusi alami bisa menjadi piluhan karena minim risiko dan tanpa efek samping jangka panjang. Berikut ini lima hal yang bisa dilakukan agar tahan lama saat bercinta.
1. Tidak Merokok
Berhenti merokok merupakan solusi pertama yang bisa dilakukan agar bisa tahan lama di ranjang. Apalagi diketahui rokok merupakan salah satu faktor terkuat penyebab disfungsi ereksi.
Dikatakan, merokok dapat menganggu sirkulasi darah, meningkatkan risiko disfungsi ereksi, dan menurunkan jumlah serta kelangsungan hidup sperma.
2. Jaga Kebugaran
Kelebihan berat badan dan jarang berolahraga dapat memengaruhi kinerja seksual di ranjang. Itulah mengapa dokter sangat menganjurkan berolahraga, setidaknya bergerak, agar tetap sehat.
Hanya saja, hindari olahraga sepeda berlebih karena tekanan saat duduk di jok dapat menyebabkan disfungsi ereksi yang sementara.
3. Akupuntur
Akupuntur merupakan metode pengobatan tradisional asal Tiongkok yang telah ada sejak 2.500 tahun lalu. Praktik menusukkan beberapa jarum ke titik-titik di tubuh ini dipercaya dapat merangsang sistem saraf dan memengaruhi opioid serta hormon alami tubuh.
4. Tingkatkan Asupan Zinc
Zinc ditemukan di banyak suplemen herbal khusus lelaki. Kekurangan Zinc pada tubuh lelaki dapat menyebabkan disfungsi seksual dan penurunan kadar testosteron. Tapi ingat, terlalu banyak konsumsi Zinc juga tidak baik untuk tubuh.
Makanan kaya akan Zinc di antaranya seperti tiram, daging, ataupun sereal sarapan yang ada kandungan zinc-nya.
5. Tingkatkan Asupan L-arginin
Asam amino adalah pembangkit protein. Seperti L-arginin, jenis asam amino esensial yang dapat diubah menjadi oksida nitrat yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah di penis dan meningkatkan aliran darah sehingga ereksi lebih berkualitas. L-arginin bekerja di tubuh dengan cara sama seperti obat kuat. Makanan tinggi L-arginin di antaranya adalah kedelai dan sayuran.
Reporter: bbn/net
Berita Terpopuler
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4270 Kali
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 1990 Kali
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 1828 Kali
Rem Blong, Truk Bermuatan Batu Terjun ke Jurang di Sidemen
Dibaca: 1524 Kali
Sidak Cafe di Payangan, Polisi dan BNN Gianyar Tes Urine 21 Orang
Dibaca: 1298 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
