Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Rabu, 20 Mei 2026
Tiga Kebiasaan Ngopi Ini Ternyata Bisa Memperpendek Umur
beritabali.com/cnnindonesia.com/Tiga Kebiasaan Ngopi Ini Ternyata Bisa Memperpendek Umur
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Minum kopi di pagi hari sudah jadi kebiasaan sebagian orang. Tapi Anda perlu hati-hati, sebab ada kebiasaan ngopi yang bisa memperpendek usia.
Secangkir kopi hangat di pagi hari mungkin bisa meningkatkan semangat bagi sebagian orang. Kopi juga bisa menghilangkan rasa kantuk karena kandungan kafein di dalamnya.
Hanya saja, Anda juga harus berhati-hati dengan kebiasaan minum kopi ini. Jika salah langkah, kopi yang diminum justru bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
Kebiasaan minum kopi yang memperpendek usia
Bagi sebagian orang, kopi telah menjadi kebutuhan primer. Rasanya kurang afdol jika tidak ada kopi dalam sehari. Anda mungkin bisa merasa lemas, kurang bersemangat, bahkan tidak fokus bekerja jika tidak minum kopi.
Tapi, kopi tak selalu baik untuk tubuh. Sebab kebiasaan ngopi yang memperpendek usia benar-benar ada. Berikut ini beberapa kebiasaan ngopi yang salah.
1. Minum terlalu banyak kopi
Terlalu banyak minum kopi bisa berdampak pada beragam masalah kesehatan yang bisa memperpendek usia. Hal ini dibuktikan dalam sebuah studi.
Mengutip The Journal, studi ini melibatkan lebih dari 40 ribu orang dewasa. Hasilnya, orang dewasa muda di bawah usia 55 tahun yang minum lebih dari empat cangkir kopi dalam sehari, memiliki risiko meninggal dunia lebih awal.
Studi ini dilakukan oleh Carl Lavie, profesor kedokteran di John Ochsner Heart and Vascular Institute di New Orleans, Amerika Serikat.
Lebih detail, disebutkan bahwa orang yang minum 28 cangkir kopi dalam satu pekan memiliki 21 persen risiko meninggal dunia cepat. Risiko ini lebih besar dialami wanita, alih-alih pria yang berusia di bawah 55 tahun.
2. Terlalu banyak gula
Kopi memiliki rasa yang pahit. Tak sedikit orang yang menambahkan gula agar kopi terasa lebih enak. Tapi hati-hati, kopi yang terlalu banyak gula justru berbahaya.
Menukil laman Eat This Not That, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula terlalu banyak dapat menyebabkan kematian dini. Gula dapat menyebabkan dehidrasi, yang bisa menjadi gejala gula darah tinggi. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko diabetes.
3. Pakai creamer terlalu banyak
Tidak jauh dengan gula, hati-hati saat menambahkan creamer ke kopi. Kopi yang ditambahkan dengan gula, creamer, bahkan susu bisa jadi mimpi buruk. Pasalnya, creamer juga mengandung gula.
Itulah beberapa kebiasaan ngopi yang memperpendek usia Anda. Hindari beberapa kebiasaan di atas dan terapkan pola hidup sehat.(sumber: cnnindonesia.com)
Editor: Redaksi
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Pengendara Scoopy Tewas Terlindas Mobil di Mengwi Badung
Dibaca: 1859 Kali
Remaja di Karangasem Ditemukan Tewas Tergantung di Pohon Jati
Dibaca: 1692 Kali
Isu Duet dengan AWK di Pilgub 2030, Ini Respons De Gadjah
Dibaca: 1262 Kali
Pemerintah Dorong KEK Kura Kura Bali Jadi Pusat Keuangan Global
Dibaca: 1125 Kali
ABOUT BALI
Tradisi Wadak di Mengani Tetap Lestari, Desa Batasi Satu Godel Setahun
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli
Perang Tipat Sayan, Tradisi Syukur Petani Jaga Kesuburan Sawah
Sakralnya Bale Gajah Pura Besakih, Tak Sembarangan Orang Bisa Naik