7 Makanan Ini Sangat Baik Untuk Kesehatan Ginjal

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

7 Makanan Ini Sangat Baik Untuk Kesehatan Ginjal

Senin, 15 Maret 2021, 11:35 WITA Follow

beritabali.com/ist/suara.com/7 Makanan Ini Sangat Baik Untuk Kesehatan Ginjal

BERITABALI.COM, DENPASAR.

Masih banyak masyarakat yang kurang perhatian terhadap kesehatan ginjal. Padahal ginjal menjadi salah satu organ terpenting tubuh manusia.

Dilansir di Times of India pada Senin (15/3/2021), Anda harus merawat ginjal dengan baik. Anda bisa memulai dengan menambahkan makanan kaya nutrisi dan dianggap baik untuk kerja ginjal. Berikut daftarnya:

1. Apel

Kaya akan kandungan pektin, apel membantu mengurangi kemungkinan kerusakan ginjal dan membantu melindungi ginjal.

2. Beri

Buah-buah ini kaya akan antioksidan dan nutrisi lainnya. Dianjurkan untuk menambahkan setengah cangkir beri setiap hari ke dalam makanan untuk menjaga kesehatan ginjal.

3. Buah sitrus

Buah-buahan seperti jeruk dan lemon kaya vitamin C. Menurut ahli kesehatan, mengonsumsi vitamin C alami sangat efektif dalam menurunkan laju pembentukan batu ginjal.

4. Kubis

Kubis rendah natrium dan membantu mencegah penyakit ginjal. Kubis juga kaya senyawa dan vitamin lain, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Capsicum merah

Membantu memecah limbah dalam darah dan karenanya menjadi sayuran yang sempurna bagi mereka yang menderita masalah ginjal. Dianjurkan mengonsumsi capsicum, baik dalam bentuk panggang maupun bakar.

6. Kol bunga

Kembang kol kaya akan indoles, glukosinolat, dan tiosianat yang membuang semua limbah beracun di tubuh, dan menjaga kesehatan ginjal.

7. Kale

Sayuran berdaun hijau ini merupakan makanan super yang kaya vitamin dan mineral, serta menjaga kesehatan ginjal dan juga meningkatkan efisiensinya.(sumber: suara.com)

Berita Denpasar Terbaru

•

Minikino Film Week 12 di Bali Catat 6.558 Penonton, Hadirkan 202 Film dari 60 Negar

•

Jung Wooseok Bikin 3.000 Pengunjung Padati Mal di Sanur

•

BNN Bali Ajak Anak Muda Lawan Narkoba Lewat Lari

•

Ngaku Pecalang, Pria Minta Uang Rp120 Ribu di Warung Gunung Soputan Denpasar

•

Kasus Dugaan Pemalsuan Surat Tanah Pura Balangan, Mantan Kepala BPN Badung Ditahan

Berita Premium

•

Solusi Sampah Bali: Gugat Lewat Class Action dan Libatkan Swakelola

•

Kata Bule Sampah soal Proyek Energi Sampah hingga Penundaan TPA Suwung

•

Legal atau Ilegal? Kadis Pariwisata Bedah Bisnis Vila di Bali

•

Mengapa Investasi di Bali hanya Berkutat di Bagian Selatan

•

Jalanan Denpasar Berderet Sampah, Kos-kosan Luput dari Pengelolaan

Reporter: bbn/net

7 Makanan Ini

Sangat Baik Untuk Kesehatan Ginjal

Denpasar

Bali

Beritabali

Survei Pembaca Beritabali.com

Ayo Ikut Menentukan Arah Media Lokal! Dengan mengisi survei ini, Anda ikut berkontribusi dalam membangun ekosistem informasi yang sehat dan terpercaya.