Stres Jadi Salah Satu Penyebab Penuaan Dini

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

Stres Jadi Salah Satu Penyebab Penuaan Dini

Kamis, 30 Juni 2022, 09:55 WITA Follow

beritabali/ist/Stres Jadi Salah Satu Penyebab Penuaan Dini.

BERITABALI.COM, DENPASAR.

Tingkat stres seseorang disebut sebagai salah satu penyebab penuaan dini.

Head Doctor of Dermaster Network, dr. Jessy Suryadi mengatakan bahagia, menikmati hidup, dan bersyukur adalah salah satu kunci menunda penuan dini pada seseorang.

"Kalau stres sekali pasti akan menekan. Stres itu akan menekan sehingga menyebabkan terjadi penuaan dini dari umur seharusnya," katanya, (29/6) di Badung.

Hati yang bahagia merupakan obat juga dalam menunda penuaan dini.

"Jadi, kita harus tetap happy, enjoy live, dan bersyukur," katanya.

Selanjutnya perlu diperhatikan gaya hidup sangat penting diperhatikan juga.

"Tentu harus tidur yang cukup efeknya sangat besar kemudian nutrisi makanan penting diperhatikan juga, ada buah sayur, konsumsi air putih paling tidak 2 sampai 3 liter per hari. Dengan demikian kualitas kulit mungkin akan jauh berbeda kalau memang menerapkan pola seperti itu," paparnya.

Kemudian ditambah olah raga teratur juga penting dilakukan. Makin berumur, kata dia, kadang-kadang seseorang tidak perduli dengan otot, padahal otot akan meningkatkan metabolisme sehingga akan membuat tetap awet muda.