Ribuan Orang Ikut Yoga Tertawa di Sanur

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

Ribuan Orang Ikut Yoga Tertawa di Sanur

Sanur

Sabtu, 9 Agustus 2008, 10:51 WITA Follow

Beritabali.com

IKUTI BERITABALI.COM DI GOOGLE NEWS

BERITABALI.COM, DENPASAR.

Seribu orang lebih, hari ini (9/8) ikut berpartisipasi dalam kegiatan senam yoga massal di Pantai Sanur Bali. Salah satu jenis yoga yang diperagakan dalam kegiatan ini adalah yoga tertawa.

Senam yoga massal ini diawali dengan kegiatan Yoga Asana, yang dibimbing beberapa instruktur yoga dari kelompok yoga "Seger Oger".

Dalam yoga Asana ini, para peserta diwajibkan mengikuti beberapa gerakan yoga mulai yang mudah dilakukan hingga yang paling sulit.

Usai mengikuti aneka gerakan asana, peserta yoga kemudian diperkenalkan dengan yoga tertawa, di bawah bimbingan seorang instruktur. Suasana latihan yoga yang sebelumnya hening mendadak riuh oleh gelak tawa peserta yoga tertawa.

Dalam yoga tertawa ini, para peserta diminta untuk mengikuti sekitar 30 jenis tertawa, mulai tertawa sambil berjabat tangan, marah sambil tertawa, tertawa sambil menjulurkan lidah, hingga tertawa bersama-sama dalam lingkaran sebanyak 50 kali.

Yoga tertawa ini diikuti oleh berbagai kalangan mulai anak-anak, orang tua, hingga beberapa turis asing yang sedang liburan di Bali. Yoga yang berlangsung sekitar 25 menit ini diakhiri dengan kegiatan menari bersama.

"Yoga tertawa ini lebih gampang dibanding yoga biasa, gampang dilakukan dan bisa untuk menghilangkan stress atau rasa jenuh," kata Janet, Salah seorang peserta yoga tertawa.

"Yoga tertawa ini diciptakan di Mumbai India oleh Madan Katarina tahun 1995 lalu. Hingga kini sudah terdapat sekitar 5000 klub yoga tertawa yang tersebar di 55 negara dunia," jelas Kadek Suambara, pelatih yoga tertawa.

Dengan banyak tertawa, kata Kadek, akan semakin banyak udara yang mengalir ke paru-paru dan juga otak, sehingga mampu membuat pikiran menjadi segar. (dev)