Mengurangi Asupan Natrium Bisa Bantu Jaga Kesehatan Ginjal

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

Mengurangi Asupan Natrium Bisa Bantu Jaga Kesehatan Ginjal

Kamis, 10 Maret 2022, 21:50 WITA Follow

bbn/jabar.tribunnews.com/Mengurangi Asupan Natrium Bisa Bantu Jaga Kesehatan Ginjal

BERITABALI.COM, NASIONAL.

Ginjal berfungsi untuk menyaring air dan limbah, serta menyeumbangkan mineral dan nutrisi di dalam darah.

Sebagai organ vital dalam tubuh, ginjal membantu mengontrol tekanan darah dan mengatur produksi sel darah merah.

Para dokter selalu memperingatkan untuk mengurangi asupan natirum atau garam demi kesehatan ginjal.

Menurut Times of India, pola rendah garam akan mengurangi tekanan pada fungsi ginjal. Hal ini akan memberi banyak waktu bagi ginjal untuk menyembuhkan dan mempelambat perkembangan penyakit.

"Asupan agaram harus dibatasi karena dapat membahayakan ginjal. Diet seimbang kaya sayuran dan buah-buahan, serta serat, mineral, vitamin, dan omega 3 sangat direkomendasikan," jelas Direktur Senior - Transplantasi Nefrologi dan Ginjal, Max Hospital Vaishali, Neeru P Aggarwal.

Anggarwal mengatakan bahwa normalnya, kita hanya perlu menjaga asupan natrium sebanyak tiga hingga empat gram sehari.

Selain itu, untuk mengurangi risiko penyakit diabetes, orang-orang juga perlu mengontrol tekanan darah jika menderita hipertensi, mengontrol gula darah jika mengidap diabetes, hindari merokok, menjaga berat badan, minum air secara cukup dan memabatasi minuman alkohol.

"Juga, minum obat sesuai resep dokter. Harus berhati-hati menggunakan obat bebas, dan olahraga secara teratur," imbuhnya.

Berita Premium

•

Mengapa Investasi di Bali hanya Berkutat di Bagian Selatan

•

Jalanan Denpasar Berderet Sampah, Kos-kosan Luput dari Pengelolaan

•

Dari Musisi Muda hingga Sesepuh, Praja Mandala Jadi Panggung untuk Berkarya

•

Legal atau Ilegal? Kadis Pariwisata Bedah Bisnis Vila di Bali

•

Solusi Sampah Bali: Gugat Lewat Class Action dan Libatkan Swakelola

Reporter: bbn/tim

Berita Bali

Berita Bahasa Bali

Berita Berbahasa Bali

Berita Bali Terkini

Berita Bali Hari Ini

Beritabali

Informasi Bali

Survei Pembaca Beritabali.com

Ayo Ikut Menentukan Arah Media Lokal! Dengan mengisi survei ini, Anda ikut berkontribusi dalam membangun ekosistem informasi yang sehat dan terpercaya.