6 Manfaat Buah Pir Yang Perlu Diketahui

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

6 Manfaat Buah Pir Yang Perlu Diketahui

Jumat, 11 Maret 2022, 12:40 WITA Follow

beritabali.com/ist/suara.com/6 Manfaat Buah Pir Yang Perlu Diketahui

BERITABALI.COM, NASIONAL.

Buah pir mungkin tidak terlalu diketahui manfaat kesehatannya. Tapi, buah ini memiliki sumber yang kaya vitamin dan juga mineral. Buah yang memiliki sifat air dan rasa yang manis ini, dikenal bisa mengatasi masalah pencernaan. Benarkah?

Menurut Ahli Diet dari Zen Multispeciality Hospital Priya Palan, buah ini dikenal punya nutrisi yang sehat.

“Pir adalah sumber nutrisi yang memiliki serat, vitamin C, dan potasium. Selain itu, buah ini juga kaya akan fitokimia, terutama antioksidan,” ungkapnya, melansir dari HealthShots.

Lebih lengkapnya, simak enam manfaat buah pir lainnya yang perlu Anda ketahui.

Meningkatkan Kesehatan Usus

Buah pir yang dikenal punya sumber serat ini dapat bermanfaat untuk pencernaan Anda, serta memperbaiki masalah seperti sembelit. Terbukti, pir yang mengandung serat larut (pektin) dapat memelihara bakteri usus dan kesehatan usus Anda. Baiknya, konsumsi buah ini secara teratur.

Membantu Melawan Peradangan

Priya Palan mengatakan, buah pir memiliki sumber yang kaya akan antioksidan flavonoid, di mana sumber ini membantu melawan peradangan dan melindungi dari penyakit tertentu.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pir juga tidak membantu masalah pencernaan saja. Tetapi, buah ini juga baik untuk kesehatan jantung Anda. “Serat yang ada dalam pir berperan mengurangi tekanan darah dan kolesterol, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung,” ungkapnya.

Membantu Meringankan Radang Sendi Dan Sakit Kepala

Sumber flavonoid dapat membantu meringankan radang dan juga sakit kepala. Lewat sumber tersebut, buah ini efektif dapat memperbaiki dua kondisi masalah kesehatan tersebut.

Melawan Radikal Bebas

Memiliki sumber antioksidan yang baik seperti vitamin C, K, dan tembaga, buah pir dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Tentu yang harus Anda perhatikan adalah, konsumsi buah ini secara teratur.

Bisa Jadi Camilan Sehat

Ada banyak makanan yang bisa menjadi camilan Anda. Tetapi, buah pir juga dapat menjadi camilan yang sehat. Sebab, buah ini memiliki rendah kalori, tinggi air, dan juga serat untuk menjaga berat badan Anda.(sumber: suara.com)

Berita Premium

•

Solusi Sampah Bali: Gugat Lewat Class Action dan Libatkan Swakelola

•

Legal atau Ilegal? Kadis Pariwisata Bedah Bisnis Vila di Bali

•

Jalanan Denpasar Berderet Sampah, Kos-kosan Luput dari Pengelolaan

•

Kata Bule Sampah soal Proyek Energi Sampah hingga Penundaan TPA Suwung

•

Mengapa Investasi di Bali hanya Berkutat di Bagian Selatan

Reporter: bbn/net

Berita Bali

Berita Bahasa Bali

Berita Berbahasa Bali

Berita Bali Terkini

Berita Bali Hari Ini

Beritabali

Informasi Bali

Berlangganan Beritabali.com di Channel Whatsapp

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Beritabali.com. Mari bergabung di Channel Whatsapp Beritabali.com, caranya klik link disini, kemudian join. Anda harus install aplikasi Whatsapp terlebih dulu di ponsel. Selamat bergabung!