Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Minggu, 13 September 2026
6 Manfaat Buah Pir Yang Perlu Diketahui
beritabali.com/ist/suara.com/6 Manfaat Buah Pir Yang Perlu Diketahui
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Buah pir mungkin tidak terlalu diketahui manfaat kesehatannya. Tapi, buah ini memiliki sumber yang kaya vitamin dan juga mineral. Buah yang memiliki sifat air dan rasa yang manis ini, dikenal bisa mengatasi masalah pencernaan. Benarkah?
Menurut Ahli Diet dari Zen Multispeciality Hospital Priya Palan, buah ini dikenal punya nutrisi yang sehat.
“Pir adalah sumber nutrisi yang memiliki serat, vitamin C, dan potasium. Selain itu, buah ini juga kaya akan fitokimia, terutama antioksidan,” ungkapnya, melansir dari HealthShots.
Lebih lengkapnya, simak enam manfaat buah pir lainnya yang perlu Anda ketahui.
Meningkatkan Kesehatan Usus
Buah pir yang dikenal punya sumber serat ini dapat bermanfaat untuk pencernaan Anda, serta memperbaiki masalah seperti sembelit. Terbukti, pir yang mengandung serat larut (pektin) dapat memelihara bakteri usus dan kesehatan usus Anda. Baiknya, konsumsi buah ini secara teratur.
Membantu Melawan Peradangan
Priya Palan mengatakan, buah pir memiliki sumber yang kaya akan antioksidan flavonoid, di mana sumber ini membantu melawan peradangan dan melindungi dari penyakit tertentu.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Pir juga tidak membantu masalah pencernaan saja. Tetapi, buah ini juga baik untuk kesehatan jantung Anda. “Serat yang ada dalam pir berperan mengurangi tekanan darah dan kolesterol, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung,” ungkapnya.
Membantu Meringankan Radang Sendi Dan Sakit Kepala
Sumber flavonoid dapat membantu meringankan radang dan juga sakit kepala. Lewat sumber tersebut, buah ini efektif dapat memperbaiki dua kondisi masalah kesehatan tersebut.
Melawan Radikal Bebas
Memiliki sumber antioksidan yang baik seperti vitamin C, K, dan tembaga, buah pir dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Tentu yang harus Anda perhatikan adalah, konsumsi buah ini secara teratur.
Bisa Jadi Camilan Sehat
Ada banyak makanan yang bisa menjadi camilan Anda. Tetapi, buah pir juga dapat menjadi camilan yang sehat. Sebab, buah ini memiliki rendah kalori, tinggi air, dan juga serat untuk menjaga berat badan Anda.(sumber: suara.com)
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Habib Diciduk di Vila Dalung, 152 Gram Ganja Disita Polisi
Dibaca: 3368 Kali
Bentrok di Mess Buruh Tunas Jaya Sanur di Benoa, Satu Orang Tewas
Dibaca: 1589 Kali
Anak-anak Bakar Tisu, Rumah di Banyuning Buleleng Ludes Terbakar
Dibaca: 801 Kali
ABOUT BALI
Turis Australia Ditangkap Bawa 37 Paket Ganja di Denpasar
Kronologi Gudang Rongsokan di Jalan Nakula Denpasar Terbakar
Riset BRIN Ungkap Alasan Masyarakat Bali Mulai Memilih Krematorium untuk Ngaben
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman