Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Kamis, 27 Agustus 2026
5 Manfaat Kesehatan Anggur Hitam
beritabali.com/ist/suara.com/5 Manfaat Kesehatan Anggur Hitam
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Anggur hitam tidak hanya enak, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan yang mungkin tidak Anda sadari. Buah kecil ini kaya akan antioksidan, sederet vitamin, serta mineral.
Dikutip dari Healthshots, anggur hitam menawarkan banyak manfaat yang spesifik ditujukan kepada wanita. Apa saja?
1. Melindungi dari penyakit jantung
Anggur hitam mengandung resveratrol dan quercetin, keduanya merupakan senyawa antioksidan yang membantu mengurangi risiko aterosklerosis dan melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh kadar kolesterol LDL yang tinggi dalam aliran darah.
Tingginya kadar potasium dan serat dalam anggur hitam membantu mengatur tekanan darah.
2. Membantu mengontrol PMS (Pre Menstrual Syndrome)
Bagi Anda yang kerap bermasalah dengan gejala PMS seperti perubahan suasana hati dan sakit kepala, anggur hitam bisa membantu meringankanya. Riboflavin dalam anggur hitam sangat berguna bagi mereka yang cenderung sering menderita sakit kepala dan migrain.
3. Dapat melindungi dari kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dan karotenoid yang ada dalam anggur hitam mencegah produksi radikal bebas yang menyebabkan kanker. Dengan demikian, anggur hitam dapat mengurangi risiko terkena kanker tertentu, karena adanya antioksidan dan karotenoid.
4. Baik untuk kulit dan rambut
Bahan rahasia dalam anggur hitam adalah minyak biji anggur yang ampuh. Minyak biji anggur hitam kaya akan antioksidan dan vitamin E yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala Anda dengan meningkatkan sirkulasi darah, mencegah rambut rontok dan bercabang, serta produksi uban dini. Minyak ini juga membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan bekerja dengan baik bagi mereka yang mengalami kerontokan rambut.
Senyawa seperti proanthocyanidins dan resveratrol dalam anggur hitam juga melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Ini membantu mengurangi bintik hitam dan pigmentasi.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam anggur hitam juga mencegah keriput, meremajakan sel-sel kulit, dan meningkatkan elastisitas kulit.
5. Mendukung kesehatan tulang
Anggur hitam kaya vitamin Kyang membantu mendukung kesehatan tulang. Sebuah studi menyebut bahwa wanita dengan asupan vitamin K yang lebih rendah menderita risiko patah tulang pinggul yang tinggi. Jadi, pastikan Anda para wanita mengonsumsi lebih banyak anggur hitam, ya.(sumber: suara.com)
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Suami Tusuk Istri dan Mertua di Penatih
Dibaca: 4709 Kali
Siswi SMP di Sidakarya Diduga Diperkosa Karyawan Ayahnya
Dibaca: 2517 Kali
Pria 28 Tahun Diduga Tewas Gantung Diri di Belakang Rumah Payangan
Dibaca: 2156 Kali
Pelajar 14 Tahun Tewas Kecelakaan di Manggis Karangasem
Dibaca: 1777 Kali
Sterilisasi Pelabuhan Gilimanuk Mulai 5 Agustus
Dibaca: 1204 Kali
ABOUT BALI
Riset BRIN Ungkap Alasan Masyarakat Bali Mulai Memilih Krematorium untuk Ngaben
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman
Tradisi Wadak di Mengani Tetap Lestari, Desa Batasi Satu Godel Setahun
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli