Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Senin, 21 September 2026
3 Manfaat Buah Tin yang Sayang untuk Dilewatkan
bbn/Suara.com/3 Manfaat Buah Tin yang Sayang untuk Dilewatkan
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Buah tin, atau dikenal dengan fig, merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Manfaat buah tin ini berasal dari kandungan nutrisinya yang kaya, sehingga ketika dikonsumsi secara rutin dapat memberikan asupan nutrisi harian yang baik untuk tubuh.
Setidaknya, kandungan dari buah tin ini antara lain vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, protasium, hingga magnesium. Tidak heran bukan jika manfaatnya sangat beragam?
Maka untuk mengetahui manfaat buah tin lebih lengkap, berikut poin singkat yang bisa menjadi acuannya, dirangkum dari WebMD.
1. Meningkatkan Kepadatan Tulang
Buah tin merupakan sumber nutrisi kalsium dan potasium. Keduanya bekerja bersama untuk meningkatkan kepadatan tulang, sehingga dapat mencegah kondisi osteoporosis di usia senja. Osteoporosis sendiri adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan memiliki kepadatan yang rendah.
Baca juga:
4 Buah Yang Bagus Untuk Mata
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya potasium dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Sementara itu, kalsium merupakan komponen utama dari struktur tulang, sehingga diperlukan untuk menjaga agar tulang tetap sehat. Asupan kalsium baik diberikan saat anak-anak untuk menunjang tumbuh kembangnya.
2. Meningkatkan Fungsi Organ Pencernaan
Beberapa isu kesehatan saluran pencernaan, seperti misalnya konstipasi dan diare, merupakan hasil dari kesehatan organ pencernaan yang tidak terjaga. Oleh karenanya, peningkatan konsumsi makanan dengan kandungan serat tinggi akan dapat mencegah hal ini terjadi.
Selain memberikan manfaat asupan serat, konsumsi buah tin juga dapat membantu asupan prebiotik untuk kesehatan organ cerna. Nutrisi ini diperlukan agar seluruh bagian organ pencernaan meningkat kualitas kesehatan dan kinerjanya.
3. Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi
Seperti yang sudah diketahui banyak orang, tekanan darah tinggi dapat menjadi akar dari berbagai penyakit kronis lain, seperti penyakit jantung, bahkan hingga stroke. Salah satu faktor yang menyebabkan hal ini terjadi adalah ketidakseimbangan asupan potasium, baik terlalu banyak atau terlalu sedikit.
Buah tin, di bahasan ini, merupakan salah satu buah dengan kandungan potasium yang tinggi. Ketidakseimbangan yang terjadi di dalam tubuh dapat diatasi, bersamaan dengan masuknya serat ke dalam tubuh Anda. Dengan begini, zat yang berlebihan bisa lekas dikurangi dan tubuh kembali sehat.
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Sopir Truk di Muncan Karangasem Dibakar Hidup-hidup, Diduga Soal Setoran
Dibaca: 8150 Kali
Tiga WNA Australia Ditemukan Tewas di Kontrakan Legian
Dibaca: 5678 Kali
Habib Diciduk di Vila Dalung, 152 Gram Ganja Disita Polisi
Dibaca: 3550 Kali
Bentrok di Mess Buruh Tunas Jaya Sanur di Benoa, Satu Orang Tewas
Dibaca: 2401 Kali
ABOUT BALI
Turis Australia Ditangkap Bawa 37 Paket Ganja di Denpasar
Kronologi Gudang Rongsokan di Jalan Nakula Denpasar Terbakar
Riset BRIN Ungkap Alasan Masyarakat Bali Mulai Memilih Krematorium untuk Ngaben
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman