Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Sabtu, 31 Oktober 2026
Lima Manfaat Ajaib Kencur, Salah Satunya Pereda Pegal Linu
beritabali.com/cnnindonesia.com/Lima Manfaat Ajaib Kencur, Salah Satunya Pereda Pegal Linu
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Kencur dipercaya sebagai salah satu bahan pereda pegal linu. Selain itu, ada banyak manfaat kencur lainnya yang perlu diketahui.
Baca juga:
Tanda Kolesterol Tinggi Dilihat dari Lidah
Kencur merupakan salah satu rempah yang banyak ditemukan dalam masakan Indonesia, khususnya Bali.
Bentuknya menyerupai jahe dan kunyit, tapi dengan rasa dan aroma yang berbeda. Kencur biasanya menghadirkan aroma yang sangat kuat.
Mengutip Health Benefits Times, kencur merupakan sumber alami dari zinc, cinnamic acid, dan sederet mineral serta nutrisi lainnya.
Manfaat kencur
Kencur dipercaya sebagai salah satu obat pereda pegal linu. Hal ini didapat dari kandungan minyak atsiri dan antioksidan-nya yang efektif dalam mengatasi peradangan yang bisa menyebabkan pegal linu.
Namun selain itu, ada banyak manfaat kencur lainnya. Berikut di antaranya, mengutip Healthline.
1. Melindungi berbagai penyakit
Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya membuat kencur dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang bisa memicu banyak penyakit. Kencur kaya akan polifenol atau antioksidan yang dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat.
2. Mencegah kanker tertentu
Sebuah studi tabung reaksi menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam kencur dapat membunuh sel kanker atau mencegah penyebarannya. Secara khusus, studi lain juga menunjukkan kemampuan kencur untuk melawan beberapa kanker payudara, kanker saluran empedu, kanker kulit, dan kanker hati.
3. Meningkatkan kesuburan pria
Kencur juga dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria. Sebuah studi pada tikus jantan menemukan jumlah dan motilitas sperma meningkat setelah mendapatkan ekstrak kencur.
Selain itu, studi pada sejumlah pria dengan kualitas sperma rendah juga menemukan bahwa ekstrak kencur dan ekstrak delima dapat meningkatkan motilitas sperma hingga 62 persen.
4. Mencegah infeksi
Minyak atsiri dari kencur punya kemampuan untuk melawan berbagai mikroorganisme.
Sebuah penelitian tabung reaksi menemukan bahwa kencur dapat membunuh beberapa bakteri berbahaya seperti E. coli, Staphyloccocus aureus, dan Salmonella. Ketiganya merupakan deretan bakteri pencegah infeksi.
5. Melawan peradangan dan rasa nyeri
Kencur disebut juga dapat mengurangi peradangan yang memicu rasa nyeri akibat fitokimia alami yang dimiliki. Fitokimia sendiri diketahui bersifat anti-inflamasi.
Tanaman dari keluarga Zingibereceace, termasuk di antaranya kencur, ditemukan dapat mengurangi rasa nyeri yang merupakan gejala umum dari peradangan. Hal ini juga yang membuat kencur dipercaya sebagai pereda pegal linu.(sumber: cnnindonesia.com)
Editor: Redaksi
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Mess di Panjer Diserang 19 Orang, Empat Pemuda Luka
Dibaca: 6011 Kali
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4692 Kali
Rem Blong, Dua Pria Tewas Kecelakaan di Sukasada
Dibaca: 2663 Kali
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 2341 Kali
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 2241 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
Menelusuri Jejak Arsitektur Taman Soekasada Ujung