Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Kamis, 14 Mei 2026
5 Hal Yang Terjadi Pada Kulit Saat Kamu Kurang Tidur
beritabali.com/cnnindonesia.com/5 Hal Yang Terjadi Pada Kulit Saat Kamu Kurang Tidur
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Tidur mungkin dianggap sebagai waktu istirahat biasa. Tanpa anda tahu, tidur adalah salah satu 'skincare' gratis yang bisa membuat Anda tampak awet muda.
Sayangnya, banyak orang tidak sadar bahwa tidur memiliki segudang manfaat berkaitan dengan kecantikan. Tak heran jika kulit akan begitu-begitu saja meski telah menjalani perawatan kulit yang mahal tapi tetap kurang tidur.
Padahal, mengutip berbagai sumber, selama tidur tubuh akan rileks. Pada fase ini, tubuh memulihkan diri melalui perbaikan dan pertumbuhan jaringan. Regenerasi sel kulit juga terjadi saat tidur.
Kurang tidur akan menimbulkan banyak masalah. Salah satunya yang berkaitan dengan kesehatan kulit.
Berikut beberapa hal yang terjadi pada kulit jika kamu kurang tidur.
1. Kerutan hingga kulit kendur
Kortisol yang dilepaskan ketika tubuh kurang tidur bisa menyebabkan kerutan dini atau kulit jadi kendur. Gara-garanya, kehadiran kortisol yang bisa memecah kolagen atau protein yang menjaga kulit tetap halus dan kenyal.
2. Produksi kolagen berkurang
Kolagen juga diproduksi saat tidur. Jika Anda kurang tidur, maka tubuh tidak akan memproduksi kolagen yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap muda.
Sebaliknya, kurang tidur justru mendorong tubuh menciptakan bahan kimia yang bisa memecah kolagen.
3. Kulit kusam dan kering
Kurang tidur juga bisa membuat kulit jadi lebih kusam dan pucat.
4. Lingkaran hitam dan kantung mata
Efek samping yang paling umum dan banyak diketahui dari kurang tidur adalah lingkaran hitam dan kantung di bawah mata yang semakin besar. Keduanya bisa terjadi karena mata lelah dan kulit yang menjadi kusam.
5. Skincare jadi tidak efektif
Gara-gara tidur terlalu larut, skincare yang digunakan justru tidak akan efektif. Pasalnya, skincare yang digunakan pada malam hari dirancang secara khusus untuk bekerja saat Anda tidur. (sumber: cnnindonesia.com)
Editor: Redaksi
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Remaja di Karangasem Ditemukan Tewas Tergantung di Pohon Jati
Dibaca: 1275 Kali
Isu Duet dengan AWK di Pilgub 2030, Ini Respons De Gadjah
Dibaca: 989 Kali
Pemerintah Dorong KEK Kura Kura Bali Jadi Pusat Keuangan Global
Dibaca: 819 Kali
Polisi Bongkar Praktik LC di Bawah Umur di Kafe Gianyar
Dibaca: 743 Kali
ABOUT BALI
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli
Perang Tipat Sayan, Tradisi Syukur Petani Jaga Kesuburan Sawah
Sakralnya Bale Gajah Pura Besakih, Tak Sembarangan Orang Bisa Naik
Menyambut Energi Baru Imlek Lewat Ritual Rupang