Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Rabu, 28 Oktober 2026
Jaga Kesehatan Mata Dengan 3 Rekomedasi Jus Berkhasiat Ini
bbn/tribunnews.com/Jaga Kesehatan Mata Dengan 3 Rekomedasi Jus Berkhasiat Ini
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Menjaga kesehatan utamanya kesehatan mata tidak hanya bisa memerlukan kebiasaan menjaga mata yang baik, Namun juga perlu asupan nutrisi yang baik untuk mata. Nutrisi ini bisa didapat melalui jus. Berikut ini rekomendasi Jus yang membantu menjaga kesehatan mata.
1. Jus Apel Wortel dan Bit
Menggabungkan apel, wortel dan bit, ternyata bisa membuat mata jauh lebih sehat. Pasalnya, wortel mengandung vitamin A yang sangat penting untuk mata. Sedangkan buah bit mengandung lutein dan zeaxanthin yang mendukung kesheatan makula dan retina. Sedangkan buah apel kaya akan bioflavonoid yang dikenal sangat baik untuk meningkatkan penglihatan.
2. Jus Brokoli Bayam dan Kangkung
Sayuran hijau gelap seperti bayam, kangkung dan brokoli kaya akan antioksidan yang mendukung kesehatan mata. Seperti bit, ketiganya mengandung zat lutenin san zeaxanthin yang membantu menyerap cahaya biru. Cahaya inilah yang merusak retina.
3. Jus Jeruk
Vitamin C yang tinggi ternyata mampu menjaga pembuluh darah pada mata. Dengan mengonsumsi jus jeruk segar, pembuluh darah mata akan lebih kuat dan stabil. Hal ini juga akan menghindarkan Anda dari risiko katarak.
Itulah 3 jus dan campuran jus yang bisa dibuat di rumah guna merawat kesehatan mata.
Reporter: bbn/tim
Berita Terpopuler
Mess di Panjer Diserang 19 Orang, Empat Pemuda Luka
Dibaca: 5934 Kali
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4649 Kali
Rem Blong, Dua Pria Tewas Kecelakaan di Sukasada
Dibaca: 2618 Kali
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 2275 Kali
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 2218 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
