Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Rabu, 29 Juli 2026
Jaga Kesehatan Mata Dengan 3 Rekomedasi Jus Berkhasiat Ini
bbn/tribunnews.com/Jaga Kesehatan Mata Dengan 3 Rekomedasi Jus Berkhasiat Ini
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Menjaga kesehatan utamanya kesehatan mata tidak hanya bisa memerlukan kebiasaan menjaga mata yang baik, Namun juga perlu asupan nutrisi yang baik untuk mata. Nutrisi ini bisa didapat melalui jus. Berikut ini rekomendasi Jus yang membantu menjaga kesehatan mata.
1. Jus Apel Wortel dan Bit
Menggabungkan apel, wortel dan bit, ternyata bisa membuat mata jauh lebih sehat. Pasalnya, wortel mengandung vitamin A yang sangat penting untuk mata. Sedangkan buah bit mengandung lutein dan zeaxanthin yang mendukung kesheatan makula dan retina. Sedangkan buah apel kaya akan bioflavonoid yang dikenal sangat baik untuk meningkatkan penglihatan.
2. Jus Brokoli Bayam dan Kangkung
Sayuran hijau gelap seperti bayam, kangkung dan brokoli kaya akan antioksidan yang mendukung kesehatan mata. Seperti bit, ketiganya mengandung zat lutenin san zeaxanthin yang membantu menyerap cahaya biru. Cahaya inilah yang merusak retina.
3. Jus Jeruk
Vitamin C yang tinggi ternyata mampu menjaga pembuluh darah pada mata. Dengan mengonsumsi jus jeruk segar, pembuluh darah mata akan lebih kuat dan stabil. Hal ini juga akan menghindarkan Anda dari risiko katarak.
Itulah 3 jus dan campuran jus yang bisa dibuat di rumah guna merawat kesehatan mata.
Reporter: bbn/tim
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Pemuda di Kintamani Ditemukan Tewas Tergantung di Kebun
Dibaca: 3893 Kali
Anggota DPRD Gianyar Wayan Gede Sudarta Meninggal di Malaysia
Dibaca: 2858 Kali
Guru SD di Singaraja Dilaporkan atas Dugaan Pencabulan Siswi
Dibaca: 2043 Kali
Klinik Polres Jembrana Raih FKTP Terbaik I di Bidokkes Award 2026
Dibaca: 1997 Kali
Polisi Tangkap Terduga Pelaku Pelecehan Siswi SD di Payangan
Dibaca: 1805 Kali
ABOUT BALI
Riset BRIN Ungkap Alasan Masyarakat Bali Mulai Memilih Krematorium untuk Ngaben
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman
Tradisi Wadak di Mengani Tetap Lestari, Desa Batasi Satu Godel Setahun
Wali Panguangan, Tradisi Sakral Syukuran Panen di Desa Mengani Bangli