Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Selasa, 27 Oktober 2026
Konsumsi 7 Minuman Pengusir Perut Buncit Ini Sebelum Sarapan
beritabali.com/cnnindonesia.com/Konsumsi 7 Minuman Pengusir Perut Buncit Ini Sebelum Sarapan
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Apa yang dikonsumsi di pagi hari akan memengaruhi pola makan seharian. Berikut beberapa minuman pengusir perut buncit yang cocok diminum di pagi hari.
Lemak sendiri menjadi bagian penting dalam tubuh manusia. Hanya saja, dalam jumlah berlebih, lemak justru bisa berbahaya.
Penumpukan lemak pada bagian tengah jadi salah satu pemicu perut buncit. Tak cuma mengganggu penampilan, perut buncit juga mengindikasikan adanya risiko kesehatan.
Misalnya, sejumlah penelitian menemukan kaitan kuat antara perut buncit dengan penyakit kronis seperti masalah kardiovaskular dan diabetes.
Untuk itu, penting bagi Anda menjaga lingkar perut tetap ideal agar sehat.
Minuman pengusir perut buncit di pagi hari
Penting bagi Anda untuk memilih asupan yang tepat, termasuk minuman di pagi hari.
Konsumsi beberapa minuman berikut di pagi hari bisa membantu menghancurkan lemak perut.
1. Teh hijau
Minuman pengusir perut buncit yang pertama adalah teh hijau yang punya kemampuan meningkatkan metabolisme.
Kandungan katekin EGCG dalam teh hijau mampu mempercepat pembakaran kalori dan lemak.
2. Air cuka apel
Minuman untuk menurunkan berat badan berikutnya adalah campuran air dan cuka apel. Campuran ini mampu menekan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme.
Mengutip Times of India, asam asetat pada cuka apel dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak di perut.
Konsumsi 1-2 sdm cuka apel dan campurkan dengan segelas air hangat. Minum air cuka apel dalam kondisi perut kosong.
3. Air lemon dan madu
Selain memberikan antioksidan, segelas air lemon dan madu di pagi hari dapat membantu proses pembakaran lemak sekaligus mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Campur beberapa iris lemon dalam air hangat. Berikan madu sebagai penambah rasa.
Konsumsi air lemon dan madu setidaknya 20 menit sebelum sarapan.
4. Jus lidah buaya
Jus lidah buaya mampu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak perut jika dikonsumsi rutin setiap pagi.
Sifat detoksifikasi alami yang dimiliki lidah buaya juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
5. Jamu kunyit asam
Konsumsi jamu kunyit asam di pagi hari mampu membantu proses pembakaran lemak perut. Senyawa kurkumin pada kunyit punya potensi untuk memetabolisme lemak.
6. Teh peppermint
Selain aromanya yang segar, kandungan mentol pada daun mint juga membantu mengendurkan otot-otot saluran cerna.
Teh peppermint bisa mendukung penurunan berat badan dan mengusir perut buncit. Minuman ini juga mampu menekan nafsu makan hingga mengurangi asupan kalori.
7. Teh jahe
Sifat thermogenic yang dimiliki membuat jahe punya potensi untuk meningkatkan pembakaran lemak, meregulasi rasa lapar, dan mempercepat metabolisme.
Anda bisa menjadi teh jahe sebagai minuman pengusir perut buncit yang cocok diminum rutin di pagi hari. (sumber: cnnindonesia.com)
Editor: Redaksi
Reporter: bbn/net
Berita Terpopuler
Mess di Panjer Diserang 19 Orang, Empat Pemuda Luka
Dibaca: 5926 Kali
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4647 Kali
Rem Blong, Dua Pria Tewas Kecelakaan di Sukasada
Dibaca: 2613 Kali
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 2270 Kali
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 2218 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
