Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
Trending:
- Selasa, 27 Oktober 2026
Tiga Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Berlari
Minggu, 5 Februari 2017,
06:00 WITA
Follow
ist
IKUTI BERITABALI.COM DI
GOOGLE NEWS
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Lari dianggap sebagai salah satu olahraga terbaik. Sebelum memulai latihan, ada beberapa kebutuhan yang perlu Anda ketahui.
Mengutip dari zeenews, Jumat (03/02/2017), berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ketahui dan dapat dilakukan sebelum lari.
1. Minum terlalu banyak air
Minum banyak air sebelum berlari karena dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Meskipun minum air sepanjang hari sangat bagus untuk menjaga agar Anda tidak dehidrasi, tapi menghindari mengkonsumsi minuman yang mengandung gula terlalu banyak karena dapat meningkatkan kadar gula darah Anda tinggi.
[pilihan-redaksi]
2. Makan makanan berat
Tidak makan makanan besar sebelum Anda memutuskan untuk lari. Anda bisa memberikan waktu sekitar satu jam sebelum memulai lari.
3. Tidak menggunakan toilet
Berita Premium
Reporter: bbn/net
Berita Terpopuler
01
Mess di Panjer Diserang 19 Orang, Empat Pemuda Luka
Dibaca: 5924 Kali
02
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4647 Kali
03
Rem Blong, Dua Pria Tewas Kecelakaan di Sukasada
Dibaca: 2613 Kali
04
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 2270 Kali
05
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 2218 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Kamis, 8 Oktober 2026
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Sabtu, 3 Oktober 2026
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Sabtu, 26 September 2026
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
Senin, 21 September 2026
Menelusuri Jejak Arsitektur Taman Soekasada Ujung
Senin, 21 September 2026