5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Dan Rambut Di Musim Panas

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Dan Rambut Di Musim Panas

Kamis, 31 Maret 2022, 21:50 WITA Follow

bbn/klikdokter.com/5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Dan Rambut Di Musim Panas

BERITABALI.COM, NASIONAL.

Saat musim panas, rambut seringkali lebih sensitif dan lebih mudah rusak. Oleh sebab itu penting untuk bisa terus merawat rambut agar tetap sehat.

Terlebih jika kamu adalah orang dengan rutinitas yang cukup padat. Terkadang sampo saja tidak cukup.

Kamu bisa bisa melakukan lima tips ini agar kulit dan rambut tetap sehat. Simak selengkapnya yang dilansir dari HealthShots.

1. Gunakan Tabir Surya

Paparan sinar UV matahari yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan kulit rambut terbakar. Bahkan ini bisa menembus pada lapisan luar kulit, di mana ini menyebabkan kerusakan dan membunuh sel kulit rambut.

“Gunakan krim tabir surya dengan bahan-bahan seperti raspberry merah yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV, mencegah beberapa masalah kulit pada peradangan, dan jerawat,” ungkap Ahli Perawatan Kulit Namrata Reddy.

2. Berikan Pelembab Kulit Rambut

Pelembab dapat membantu melindungi kulit dan rambut Anda selama musim panas. Coba gunakan pelembab yang berasal dari minyak biji rami. Karena, pelembab ini dapat membantu mengunci kelembapan alami kulit, serta mencegah produksi minyak berlebih.

3. Ubah Pola Makan Anda

Untuk kulit dan rambut yang sehat, diusahakan untuk ubah pola makan Anda selama musim panas. Rekomendasi pola makan yang bisa Anda konsumsi adalah, mulai dari buah-buahan dan juga sayuran.

“Kedua makanan ini tentu mengandung vitamin, nutrisi, dan antioksidan penting untuk meningkatkan produksi kolagen, mengurangi peradangan, serta melindungi kulit dari sinar matahari,” ungkap Namrata Reddy.

4. Gunakan Krim Khusus Rambut

Sinar UVA dan UVB dapat merusak lapisan luar helai rambut Anda. Dikenal sebagai kutikula, ini menyebabkan rambut menjadi kusam dan mudah patah. Cara sederhana untuk mencegahnya adalah, dengan menggunakan krim rambut dengan bahan minyak argan dan peppermint. Tentunya, bahan ini dapat melindungi rambut Anda dari kerusakan UV, melembabkan kulit kepala, serta meningkatkan kekuatan rambut.

5. Oleskan Sampo Bergizi

Sebagian sampo cair yang dijual di supermarket, mengandung banyak bahan kimia yang dapat merusak rambut Anda. Maka dari itu gunakan sampo dengan bahan arang aktif. Sebab, kandungan ini dapat membantu membersihkan kulit dari kotoran, memperkuat folikel, serta melindungi surai rambut dari terik musim panas.