Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Sabtu, 12 September 2026
Tiga Jenis Olahraga Ini Dianjurkan Untuk Penderita Asma
beritabali.com/cnnindonesia.com/Tiga Jenis Olahraga Ini Dianjurkan Untuk Penderita Asma
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Olahraga bisa membuat penyakit asma semakin parah. Benarkah demikian? Nyatanya, pasien asma justru dianjurkan untuk berolahraga. Meski memang tak semua jenis olahraga boleh dilakukan.
Dokter spesialis paru yang juga tergabung dalam Persatuan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Arief Bakhtiar mengatakan olahraga justru harus dilakukan oleh pasien asma. Jangan sampai penyakit jadi penghalang untuk tetap beraktivitas sehat.
"Tentu olahraga harus, tidak dilarang sama sekali. Meskipun tidak semua jenis olahraga dianjurkan" kata Arief dalam konferensi pers virtual yang diselenggarakan oleh PDPI dalam rangka Hari Asma Sedunia, Selasa (2/5).
Olahraga juga bisa melatih pernapasan orang dengan asma. Tapi, jangan sampai olahraga yang dilakukan terlalu berat.
Lantas, olahraga apa saja yang boleh dilakukan oleh pasien asma? Arief merekomendasikan tiga jenis olahraga untuk pasien asma, yakni sebagai berikut:
1. Renang
Banyak orang menyebut, renang tidak dianjurkan untuk pasien dengan penyakit asma. Sebaliknya, renang justru sangat dianjurkan. Alasannya, olahraga jenis ini bisa melatih pernapasan.
"Tapi ingat tetap harus diatur waktunya, jangan terlalu sering tapi juga jangan terlalu jarang," kata dia.
2. Jalan kaki dan lari santai
Jalan kaki bisa dibilang olahraga paling mudah dan murah. Sangat dianjurkan untuk olahraga jalan kaki setiap hari, minimal 30 merit.
Baca juga:
Sepuluh Gejala Anak Kena Diabetes
"Bisa juga diselingi dengan lari kecil, santai saja tidak usah terburu-buru," kata dia.
3. Bersepeda
Bersepeda sangat dianjurkan untuk pasien asma. Olahraga ini juga tergolong murah dan santai.
Itulah 3 jenis olahraga yang dianjurkan untuk pasien asma.(sumber: cnnindonesia.com)
Editor: Redaksi
Reporter: bbn/net
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Berita Terpopuler
Habib Diciduk di Vila Dalung, 152 Gram Ganja Disita Polisi
Dibaca: 3326 Kali
Anak-anak Bakar Tisu, Rumah di Banyuning Buleleng Ludes Terbakar
Dibaca: 792 Kali
Desil Warga Jehem Bangli Lompat dari 2 ke 7, Ini Masalahnya
Dibaca: 731 Kali
ABOUT BALI
Turis Australia Ditangkap Bawa 37 Paket Ganja di Denpasar
Kronologi Gudang Rongsokan di Jalan Nakula Denpasar Terbakar
Riset BRIN Ungkap Alasan Masyarakat Bali Mulai Memilih Krematorium untuk Ngaben
Tradisi Mepatung di Bangli, Penampahan Galungan yang Pererat Persaudaraan
Video Langka Calonarang dan Janger Pegok 1937 Ditemukan di Jerman