5 Minuman Penurun Berat Badan, Jangan Lupa Diminum Sebelum Tidur

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

5 Minuman Penurun Berat Badan, Jangan Lupa Diminum Sebelum Tidur

Senin, 15 Januari 2024, 08:26 WITA Follow

beritabali.com/cnnindonesia.com/5 Minuman Penurun Berat Badan, Jangan Lupa Diminum Sebelum Tidur

IKUTI BERITABALI.COM DI GOOGLE NEWS

BERITABALI.COM, NASIONAL.

Ada banyak cara menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan mengontrol asupan minuman sebelum tidur.

Lantas, apa saja minuman yang bisa menurunkan berat badan sebelum tidur?

Beberapa minuman memang diketahui dapat membantu proses penurunan berat badan dengan berbagai cara. Misalnya saja, dengan mendukung tidur yang berkualitas.

Betapa tidak, kualitas tidur juga sebenarnya turut memengaruhi berat badan. Kurang tidur bisa membuat Anda lebih banyak makan di keesokan harinya.

Minuman penurun berat badan sebelum tidur

Jika salah satu resolusimu di tahun 2024 adalah menurunkan berat badan, Anda bisa mencoba beberapa minuman sebelum tidur yang enak ini.

Minuman-minuman ini diketahui bisa bikin tidur jadi lebih nyenyak. Berikut daftarnya, merangkum berbagai sumber.

1. Susu

Susu jadi salah satu minuman yang bisa menurunkan berat badan sebelum tidur. Gara-garanya, kandungan kalsium dan triptofan di dalamnya yang berkontribusi bikin tidur jadi lebih nyenyak.

Selain itu, kandungan protein pada susu juga dipercaya meningkatkan kualitas tidur. Artinya, Anda bisa terlindungi dari rasa lapar yang muncul di malam hari.

2. Teh chamomile

Banyak minuman teh mengandung kafein yang bisa bikin mata tetap melek. Tapi, hal itu tak berlaku dengan teh chamomile.

Teh satu ini tak mengandung kafein. Alih-alih bikin melek, teh ini dapat menimbulkan rasa rileks sekaligus meningkatkan kualitas tidur.

Selain teh chamomile, Anda juga bisa mencoba teh peppermint. Teh ini dapat membantu sistem pencernaan berfungsi normal.

3. Kefir

Meminum kefir di malam hari adalah rahasia pencernaan yang sehat untuk keesokan harinya. Kaya probiotik, kefir dapat membantu memperbaiki pencernaan setelah sibuk seharian.

Sejumlah bukti juga telah menghubungkan mikrobioma usus yang lebih sehat dengan pilihan makanan yang lebih baik serta mendukung pengelolaan berat badan.

4. Sari kunyit

Sari kunyit juga jadi salah satu minuman yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

Sejumlah penelitian menunjukkan, salah satu komponen utama kunyit, kurkumin, berperan dalam menekan pertumbuhan jaringan lemak dan mengatur kadar gula darah.

5. Jus lidah buaya

Minuman terakhir yang bisa menurunkan berat badan sebelum tidur adalah jus lidah buaya. Minuman ini dapat membantu Anda membuang lemak ekstra secara alami jika diminum sebelum tidur.(sumber: cnnindonesia.com)

Berita Premium

•

Kata Bule Sampah soal Proyek Energi Sampah hingga Penundaan TPA Suwung

•

Legal atau Ilegal? Kadis Pariwisata Bedah Bisnis Vila di Bali

•

Jalanan Denpasar Berderet Sampah, Kos-kosan Luput dari Pengelolaan

•

Solusi Sampah Bali: Gugat Lewat Class Action dan Libatkan Swakelola

Editor: Redaksi

Reporter: bbn/net

Diet

Minuman Penurun Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan

Info Berita Bali

Bali Hari Ini

Kabar Bali

Berita Bahasa Bali

Berita Bali Terkini

Info Bali

Berita Bali

Terkini Dari Bali

All About Bali

Tentang Bali

Berlangganan Beritabali.com di Channel Whatsapp

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Beritabali.com. Mari bergabung di Channel Whatsapp Beritabali.com, caranya klik link disini, kemudian join. Anda harus install aplikasi Whatsapp terlebih dulu di ponsel. Selamat bergabung!