Hasil Penelitian: Catur Ampuh Bakar 6.000 Kalori

guest@beritabali.com

Beritabali ID: —

Langganan

Beritabali Premium Aktif

Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium

Lihat Benefit Lainnya

Hasil Penelitian: Catur Ampuh Bakar 6.000 Kalori

Senin, 30 September 2019, 11:50 WITA Follow

beritabali.com/ist

IKUTI BERITABALI.COM DI GOOGLE NEWS

BERITABALI.COM, NASIONAL.

Percaya tidak percaya ada olahraga yang ternyata ampuh membakar kalori hingga 6 ribu kalori tanpa harus melakukan aktivitas fisik terlalu keras.

Tak banyak yang tahu, ternyata olahraga catur bisa mempengaruhi berat badan. Robert Sapolsky, profesor neurologist dari Standford University, mengatakan para grandmaster catur bisa membakar 6000-7000 kalori dalam satu kali kompetisi, seperti dikutip dari Liputan6.com yang melansir dari Mens Health, Senin (30/9/2019).

Olahraga catur pada umumnya membuat seseorang berpikir keras, bahkan sampai bisa stres karena aktivitasnya setara dengan mengeluarkan energi. Bahkan grandmaster catur Analotoly Karpov pernah mengalami penurunan berat badan hingga 9 kilogram selama lima bulan lebih berada dalam kejuaraan Catur Dunia 1984 di Moskow.

Catur Membakar 6000 Kalori

Pemain catur lainnya, Rustam Kasimdzhanov, tercatat turun 7,7 kilogram setelah menuntaskan enam permainan catur di tahun 2004. Sementara itu, di tahun 2018, grandmaster Mikhail Antipov tercatat membakar 560 kalori hanya dalam waktu dua jam. Padahal, normalnya diperlukan waktu dua jam berlari di treadmill untuk membakar 500 kalori.

Banyak pertanyaan mengapa bermain catur bisa membakar banyak kalori. Robert Sapolsky mengatakan, pemain catur cenderung mengalami peningkatan tekanan darah, kontraksi otot, dan bernapas tiga kali lebih cepat dibandingkan kondisi normal. Saking intensnya, pemain catur profesional bahkan mampu membakar hingga 6 ribu kalori dalam sehari.

Marcus Rachel, ahli saraf dari Washington University menyebutkan, fenomena ini disebabkan oleh stres yang begitu intens yang dirasakan para pemain catur saat bertanding. Stres yang dialami menyebabkan detak jantung semakin kencang dan tubuh memproduksi lebih banyak oksigen.

Stres juga bisa menyebabkan kehilangan nafsu makan dan sulit tidur, dua faktor yang sangat berpengaruh dalam menurunkan berat badan. Selain bermanfaat untuk membakar kalori, olahraga catur juga memiliki banyak manfaat. Beberapa manfaat lain dari olahraga carur adalah meningkatkan IQ, meningkatkan keterampilan memecahkan masalah, membantu mencegah alzheimer dan lain-lain. (bbn/rls/rob)