Akun
guest@beritabali.com
Beritabali ID: —
Langganan
Beritabali Premium Aktif
Nikmati akses penuh ke semua artikel dengan Beritabali Premium
- Selasa, 27 Oktober 2026
Hasil Penelitian: Catur Ampuh Bakar 6.000 Kalori
beritabali.com/ist
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Percaya tidak percaya ada olahraga yang ternyata ampuh membakar kalori hingga 6 ribu kalori tanpa harus melakukan aktivitas fisik terlalu keras.
Tak banyak yang tahu, ternyata olahraga catur bisa mempengaruhi berat badan. Robert Sapolsky, profesor neurologist dari Standford University, mengatakan para grandmaster catur bisa membakar 6000-7000 kalori dalam satu kali kompetisi, seperti dikutip dari Liputan6.com yang melansir dari Mens Health, Senin (30/9/2019).
Olahraga catur pada umumnya membuat seseorang berpikir keras, bahkan sampai bisa stres karena aktivitasnya setara dengan mengeluarkan energi. Bahkan grandmaster catur Analotoly Karpov pernah mengalami penurunan berat badan hingga 9 kilogram selama lima bulan lebih berada dalam kejuaraan Catur Dunia 1984 di Moskow.
Pemain catur lainnya, Rustam Kasimdzhanov, tercatat turun 7,7 kilogram setelah menuntaskan enam permainan catur di tahun 2004. Sementara itu, di tahun 2018, grandmaster Mikhail Antipov tercatat membakar 560 kalori hanya dalam waktu dua jam. Padahal, normalnya diperlukan waktu dua jam berlari di treadmill untuk membakar 500 kalori.
Banyak pertanyaan mengapa bermain catur bisa membakar banyak kalori. Robert Sapolsky mengatakan, pemain catur cenderung mengalami peningkatan tekanan darah, kontraksi otot, dan bernapas tiga kali lebih cepat dibandingkan kondisi normal. Saking intensnya, pemain catur profesional bahkan mampu membakar hingga 6 ribu kalori dalam sehari.
Marcus Rachel, ahli saraf dari Washington University menyebutkan, fenomena ini disebabkan oleh stres yang begitu intens yang dirasakan para pemain catur saat bertanding. Stres yang dialami menyebabkan detak jantung semakin kencang dan tubuh memproduksi lebih banyak oksigen.
Stres juga bisa menyebabkan kehilangan nafsu makan dan sulit tidur, dua faktor yang sangat berpengaruh dalam menurunkan berat badan. Selain bermanfaat untuk membakar kalori, olahraga catur juga memiliki banyak manfaat. Beberapa manfaat lain dari olahraga carur adalah meningkatkan IQ, meningkatkan keterampilan memecahkan masalah, membantu mencegah alzheimer dan lain-lain. (bbn/rls/rob)
Reporter: bbn/rls
Berita Terpopuler
Mess di Panjer Diserang 19 Orang, Empat Pemuda Luka
Dibaca: 5899 Kali
Perempuan 36 Tahun Akhiri Hidup di Kamar Kos Tulikup Gianyar
Dibaca: 4627 Kali
Rem Blong, Dua Pria Tewas Kecelakaan di Sukasada
Dibaca: 2593 Kali
Telkom Resmi Spin-Off Infrastruktur Fiber ke InfraNexia
Dibaca: 2237 Kali
Menkum Dorong WIPO Buat Standar Global Royalti, Karya AI Tak Dilindungi
Dibaca: 2210 Kali
ABOUT BALI
Misteri Lontar Lombok yang Tersimpan di Museum Dukuh Penaban Karangasem
Nyenuk Ngingkup di Tampaksiring Kembali Digelar Setelah 48 Tahun
Guruh Sudah Meramal Overtourism Bali pada Lagu "Chopin Larung" 1975
Ban Truk Meledak, Sopir Tewas di Rest Area Pekutatan
